真的有一本能让你戒烟的书，推荐给需要的你

真的有一本能让你戒烟的书，推荐给需要的你

有一本书要为我们解决戒烟问题，大家都在想，一本书能戒烟，开玩笑，怎么可能，但是真的有今天给大家推荐一本《这边书能让你戒烟》。

偶然间翻到时跟大家一样的质疑，我也只能说一起试试吧。书的作者是美国的亚伦.卡尔，我并不知道是谁，我不是博学多才的人，但是百度和书里告诉我，他是个地地道道的老烟枪，每天要抽100根左右的香烟，身体也是每况愈下，就这样一位老烟枪确在50岁不到的时候，成功的戒除烟瘾，并投身戒烟运动，还在全球开了70多家戒烟所，出版了这本书，书还畅销全球，是什么让这是烟鬼重塑自我，帮助其他烟鬼呢，哈哈，希望他能帮到你。

他书的第一页写的是，本书介绍的戒烟法具有如下特征:

·即时见效;

·无论烟瘾轻重，同样有效;

·无痛苦，无戒断症状;

·不需要意志力;·不使用冲击疗法;

·无须辅助手段或替代品;

·不会增加体重;

·效果持久稳定。

或许你感觉有些紧张，不知道是不是该翻开书页。或许像绝大多数吸烟者一样，只要一想到戒烟，你就会惊惶失措;尽管有一千个戒烟的理由，你却总是迟迟不肯开始。

我觉得不可能，一本书怎么可能戒烟，我们需要的是意志力。不着急，接着看。

书里还说:香烟其实对你并没有任何作用，事实上，吸烟的矛盾之一就在于，当我们点起一根香烟的时候，心理并不知道我们为什么要这样做。

确实大多数人都是这样，我其实也是个会抽烟的女孩子，不过还好没有瘾，不知道是自己制止力好还是觉得女孩子不合适，慢慢对烟就淡了。我第一次抽烟是刚工作的时候，当时公司同事男男女女都抽烟，当时还比较乖巧保守的我有点震惊了，在想这个是大势所趋还是我比较老土了，在同事的贯彻影响下，我决定跟上时代的步伐，结果还是以失败告终。后来之所以会了是因为但是工作压力大了，加上自己想法太多，内心有股压迫感，就莫名的点了一根烟，燃尽后舒畅了，奇怪不学自会，也许是第一次的好感，后期就时有时无的抽上了，后来的就纯属无聊、好玩、酷，可能是长大了，成熟了，就不想了，对之前也就是笑笑。