用站桩进行百日筑基，身体出现了惊人的逆转！
光学会站桩要点作用不大，要利用站桩进行百日筑基，你会发现身体产生惊人逆转！
群里很多桩友，虽然报了名成为正式学员，但很多都是东打一枪，西打一枪，三天打鱼两天晒网，效果自然比那些进行百日筑基的桩友要差得多。
在看这文章之前，你可能连百日筑基是什么都不知道，没关系，我先科普一下。
百日筑基是道家修炼的重要阶段，通过一百天的集中修炼来巩固基础，提升内功和修炼效果，为后续修炼打下坚实基础。
一般人练站桩在体会到身体产生变化，特别是发热后，就会开始喜欢上站桩这项运动，然后开始每天坚持，也不知道坚持到哪一天，没有一个系统训练方案。
百日筑基是这样的。
我们会给到正式学员1个音频+1个社群每天打卡。
下面是某位学员的打卡记录及每日的身体反应变化。
正气站桩的训练方案是：学会站桩要点后，开始进行最基本的百日筑基，这是第一阶段，以练习最基本的无极桩架为主，然后筑基成功了，再进入混元桩的练习和传统内功的练习。
这么训练有什么好处呢？
主要是稳扎稳打，基础扎实。因为混元桩本身作为进阶练法，并不适合初学者去直接上手，很容易出现胸闷气短、头痛等反应。
但在先练习无极桩基本功后，再练习混元桩，就如同从小学再进入高中一样，身体反应会温和得多。
用站桩进行百日筑基，会有什么变化？
还有很多，不例举了。
正确地站桩养生练习，会帮助你得到正确的结果，身体变化会非常明显。
气虚学站桩，找正气站桩学堂。
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