如何提高男性性能力 影响性能力的生活习惯有哪些
哪些食物对于提高性能力有帮助，如何提高男性性能力，影响性能力的生活习惯有哪些，保证睡眠时间:不要晚于凌晨12:30,同时,睡眠时间不应少于77次-8小时。因为这段时间是睾丸激素分泌的最佳时间。凌晨4:00-6:00分泌高峰。
如何提高男性性能力
1.睡前按压肚脐强肝肾:肚脐是中医针灸中的神阙穴,中医认为,性功能下降主要是由肝肾功能减弱引起的,艾灸可以增强这两个器官的新陈代谢,然后促进强大的性能力。建议男人,每天晚前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用烟灸法。将点燃的香烟移近肚脐,当感觉到灼热感时，当感觉到灼热感时,迅速拿开,重复10次。
2.闲暇时意淫美女:我们下班后或闲暇时间,闭目冥想,你在想什么?想象和一个美女或者一个你朝思暮想的女人做ai。你甚至可以想象具体的细节,虽然这个白日梦是虚构的,但这确实可以加强你身体雄激素的分泌,让你身体的性相关器官得到一点锻炼,大大提高了对性的敏感性。
影响性能力的生活习惯有哪些
1.保证睡眠时间:不要晚于凌晨12:30,同时,睡眠时间不应少于77次-8小时。因为这段时间是睾丸激素分泌的最佳时间。凌晨4:00-6:00分泌高峰。
2.不停止工作:保持健康,不停止工作,即使退休了,每天也要做点什么。因为无所事事会阻止脑力活动,结果是幽默感消失，记忆力下降,甚至脾气不好。你知道吗,在两性jiao往中,反应慢的唠叨鬼不讨人喜欢。停止工作不是享受幸福,只会使人早衰,变老变弱。
3.驾驶时间应有限制：一天的驾驶时间不得超过1.5-2小时,因为座椅的轻微冲击可能会影响雄激素的分泌。长时间交通堵塞,久坐会使男性生zhi器局部升温,影响睾丸健康。尽量多走路,少开车。
4.不要运动到精疲力竭:运动量因人而异,循序渐进,发达的肱头肌不能保证性生活的满足。
