疗愈｜让自己变得更好，才能离幸福更近
钱钟书先生关于婚姻的经典语录里说：“婚姻是座围城，城外的人想进去。城里的人想出来。”
这种婚姻的围城感，就像我们平日说的："谁家老公多好，谁家老婆多温柔，谁家孩子多优秀之类的。" 总之，对比自己没有的，别人有的，所以“幸福”都在别人眼里。
因为每个人的需求点不同，对婚姻的期望值不同，所以很多人由一开始对婚姻生活美好的向往。到最后婚姻的面纱被一层层揭开，于是很多人转身离开，甚至又很快投入新的恋情和婚姻里。
有数据显示近几年国人离婚率年年攀新高，家庭悲剧更是层出不穷。其中二婚的离婚率更是高于初婚。为什么同样的事情经历两次还会以失败告终呢？
很多人会说：“这就是命啊。算命先生说了，我命里要吃三口井的水。”，这就是一种对自己，对他人都不负责任的想法和说词。
若是把自己依然停留在原地，没有任何改变。即使再遇见一个人，依然会是不幸福的另一段感情关系和婚姻生活。到最后依然分手，离婚收场。
离婚因素
导致离婚的因素有很多，常见的原因，大致有如下几种：
1.婆媳关系。婆媳关系一直是婚姻里不可跨越的难题。因为关于两个女人的争夺战，总是硝烟弥漫。很多家庭关系因此问题，最后走向破灭。
2.夫妻性格不合。相爱容易，相守难。相爱的男女进入婚姻关系里，因为性格不合，最后分手的事例太多。
3.感情破裂。
这几种是在离婚起因里被提及最多的关键词。
离婚后很多人感觉生活遭受了毁灭性的打击，有的人一年，两年，甚至三五年，更有甚者终生都没有从伤害里走出来。
究其原因，很多人没有尝试自我疗愈，让生活一直原地踏步。停留在对自我的否定和对对方的仇恨中。
邻居的一位老奶奶，三十多岁和老公离婚。之后就一直独自生活，平日里也总是独来独往，很少和人打交道。但是旁人若是无意提起他老公，她就会破口大骂。
生活里这种例子可能有很多，甚至是你我的身边人。那么我们如何让自己从一段失败的感情里走出来，让自己变的强大，塑造一个全新的自己，能更好的迎接生活和下一站的幸福呢？
学会自我疗愈是一种技能。
自我疗愈
1.接受事实
一段关系结束，不管是自己主动结束关系的，还是被动的被结束。双方都是受害者是必然的，因为伤害是相互的。我们可能无法接受自己投入的真情，时间，心力，金钱等其他各种付出，最后却无所获。更无法面对自己是失败者。于是我们潜意思里开始逃避，无法面对和接受已经发生在我们身上的事。
好多电视剧里总有这样的桥段，男女感情结束后，一方总会立马搬新家，换新地方。因为这个时候我们趋利避害的防御天性自然开启，以此来减少自己的伤痛。
但是逃避终究不能解决困局，所以必须让自己接受已经发生的事情，和你自己身份的改变。
这个时候必须让自己看清现实，你是一个人了，未来的生活也只有你自己。只有让自己能坦然面对身份关系的改变，才有勇气和力量做出改变。
2.审视
我们很多人在一件事发生后，总会把责任，原因推给对方。就像吵架，一方总会说：“要不是因为你这么做，就不会变成这样了。”，另一方又会反唇相讥说：“还不是因为你，所以才会变成这样。”
我们总是习惯性把矛头指向对方。在家庭关系里更是如此。夫妻双方总会因为各种小事，大吵特吵。但是很少有人会马上去反省自己的不足。
一件事情，乃至一段关系失败了，除了客观因素存在，必然会有很多主观原因。我们更要学会审视自己的内心。
这个过程可能会很痛苦，因为你必须把自己最脆弱的一面撕开。卸下日复一日生活里习惯性的一些假性面具。只有把所有的伤疤都揭开，才能正视自己的问题。
正视自己的问题，认识自己的不足和错误，才能改正错误，弥补不足，提神自己，让自己变的更好。
3.放下
佛说“放下屠刀，立地成佛”。佛教认为，人皆有“佛性”，作恶之人弃恶从善，即可成佛。后来我们用来劝解人，放下自己的执念，才可解脱。
只有放下了那段关系带给自己的伤害，也能体味对方的苦楚，更能有对未来的希望，才算真的放下。 这个时候你可以通过转移注意力的方法，你可以去运动，学习，工作，打扮自己等任何你喜欢的方式。用健康的方式让生活变的多彩。
4.爱的能力
常常听人说：“自从我和他（她）分手后，我不会爱了。”
爱人和被爱是我们与生俱来的能力，经历了悲伤不是不会爱了，是对付出更苛刻了，多了理性和克制。
自我治愈的过程，爱的能力是会被修复的。只有依然懂爱，并学会了爱，才能在未来的关系中获得幸福。
