泡沫尿就是得肾病了吗？这些事你要知道！丨健康总动员
转自：上观新闻
慢性肾病
听起来好像离我们很遥远
其实它就在我们的身边
据统计
我国慢性肾病的患病率高达10.8%
每10个人中就有1个人患有慢性肾病
如果不及时干预
肾病可能进展至肾衰竭
导致严重并发症甚至死亡
今天是第20个世界肾脏日
今年的主题是
“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”
新虹社区卫生服务中心家庭医生
全科副主任医师 施巨银
排泄废物：将体内的代谢废物和毒素排出体外。
调节水、电解质和酸碱平衡：维持体内环境的稳定。
分泌激素：例如促红细胞生成素、肾素，参与调节血压和红细胞生成。
当肾脏功能受损时，这些功能就会受到影响，导致一系列健康问题。
这些人容易得慢性肾病
疲劳乏力：早期最常见的症状之一，由于贫血和毒素积累。食欲不振、恶心呕吐：由于毒素积累影响消化系统。夜尿增多：由于肾脏浓缩功能下降。尿液泡沫增多，且泡沫细密、不易消散（蛋白尿）。水肿：常见于眼睑和下肢，由于水钠潴留。高血压：由于肾脏调节血压的功能下降。贫血：由于肾脏分泌促红细胞生成素减少。皮肤瘙痒：由于毒素积累刺激皮肤。骨痛：由于钙磷代谢紊乱。
泡沫尿并不一定意味着患有严重的肾脏疾病，很多情况下是正常的生理现象。
正常的泡沫尿：例如尿液浓缩（饮水过少）、排尿过急、剧烈运动后，体内代谢产物增加，可能导致尿液成分发生变化。摄入过多蛋白质，超过身体所需，多余的蛋白质会随尿液排出，便池清洁剂残留等都可能导致泡沫尿。
如果单凭泡沫尿这一症状无法确诊任何疾病，需要结合其他症状和检查结果综合判断。
早期发现慢性肾病的关键在于定期体检，特别是以下检查：
尿常规：检查尿液中是否有蛋白、红细胞、白细胞等异常。
肾功能检查：包括血肌酐、尿素氮等指标，评估肾脏功能。
肾脏B超：检查肾脏大小、形态、结构等是否有异常。
对于高危人群，例如糖尿病、高血压患者及60岁以上的成年人，建议每年进行一次尿常规和肾功能检查。
如何预防慢性肾病？
控制好血糖和血压：这是预防慢性肾脏病最重要的措施。糖尿病患者应严格控制血糖，定期监测血糖。（参考值：糖化血红蛋白
健康饮食：低盐、低脂、优质蛋白饮食。每天盐摄入量不超过5克，减少饱和脂肪的摄入。定期监测血脂变化。（参考值：总胆固醇＜4.5mmol/L）
控制体重、适量运动：BMI18.5—23.9kg/m²。男性腰围
戒烟限酒：吸烟和饮酒都会损害肾脏，每天酒精摄入量男性
避免滥用药物：特别是止痛药和抗生素。
定期体检：定期检查尿常规、肾功能等指标。早期发现，早期治疗。
记者：汪婷婷
部分图片来源于网络/由AI生成
编辑：陈梦玲（实习）
