快来看看你家孩子的身高处于什么水平，附儿童生长发育评估表
父母总是希望自己的孩子有个高个子，给孩子加强营养，但是总觉得自己的孩子长不高，低于同龄的孩子。因此非常担心，那么孩子身高如何评估呢？孩子到底是矮还是正常呢，怎么才能让孩子长得更高呢？
正常儿童身高的生长规律
想要了解孩子矮不矮，高不高，首先要知道孩子的正常生长规律。儿童生长有两个高峰期，婴幼儿期和青春期，一般来说，出生身高：50cm；1周岁：75cm；2周岁：85cm。
年身高增长值：
注：2岁以前的追赶生长尤为重要。
正常儿童身高/体重估计公式：
如何评估孩子的身高
很多家长只知道孩子的身高，但不知道这个身高是正常的还是不正常的，那就需要借助工具进行评估。
1、查表法：
第一步，宝宝是女孩就看粉色这张，是男孩就看蓝色这张。
第二步，每个小框里有两个数字，上面粉色的数字代表身高，下面白色的数字代表体重，先看最左侧的年龄，再横着向右看，找到自己孩子的身高值再向上看，是在哪个百分位，是10th（第10百分位），还是25th（第25百分位）。
第三步，进行评估，先理解百分位数。
第97百分位线，指在此处儿童的身高处在同龄儿童第百分之九十七位置，在同龄儿童中属于很高的。第90百分位线，指在此处儿童的身高处在同龄儿童第百分之九十位置，在同龄儿童中属于比较高的；第75百分位线，指在此处儿童的身高处在同龄儿童第百分之七十五位置，在同龄儿童中属于较高的；第50百分位线，指在此处儿童的身高处在同龄儿童第百分之五十位置，在同龄儿童中属于平均水平；第25百分位线，指在此处儿童的身高处在同龄儿童第百分之二十五位置，在同龄儿童中属于较矮的；第10百分位线，指在此处儿童的身高处在同龄儿童第百分之十位置，在同龄儿童中属于比较矮的；第3百分位线，指在此处儿童的身高处在同龄儿童第百分之三位置，在同龄儿童中属于很矮的。若孩子低于第3百分位（3rd），表示孩子矮小，应该尽快就医。
2、曲线图法：
第一步，根据孩子的年龄和性别，分清楚看哪一张图，男孩看蓝图，女孩看粉图，0-3岁看第一张，3-18岁的男孩看第二张。
第二步，每张图中有两组曲线，下面一组为体重，上面一组为身高，先看横坐标，从左向右找到孩子的年龄，再向上看，同时看左边的纵坐标，身长/身高，找到年龄与身高的交汇点，再看这个点是在哪个百分位线上，或者百分位线中间。
第三步，进行评估，每个百分位代表的意义和上面所述的一样。
通过上面的方法就可以知道自已的孩子的身高是处于什么水平了。
注意：除了现在的身高外，生长速度同样重要：
对于2~4岁的孩子，每年身高增长至少5.5cm；
对于4~6岁的孩子，每年身高增长至少5.0cm；
对于6岁～青春期的孩子，男孩每年身高增长至少4 cm，女孩至少4.5cm；
如果一年没有达到以上这些数值，建议带孩子去医院看看。
身高对于孩子来说非常重要，如职业、婚恋，孩子以及成人期的心理，生活质量、兴趣爱好、潜能发挥等等。有的家长担心孩子长不高，有的家长则不管不顾，对自己的孩子充满信心，那么就容易走进一些误区。
对儿童身高认识的误区：
1、父母高，孩子一定高
儿童的身高发育，父母的遗传占70%，环境占30%，上下有8厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。
遗传身高计算公式（CMH法）
男生的遗传身高=（父母身高之和+13）/2±8cm
女生的遗传身高=（父母身高之和-13）/2±8cm
可以根据上述公式知道孩子的遗传身高，如果想要孩子超越遗传身高长得更高，那就需要后天加强营养，适当锻炼来尽可以达到最理想的身高。
由于后天环境因素影响身高，所以就算是父母高，如果孩子的营养过差或者营养过剩，孩子都不会长到理想身高。
2、孩子只是现在矮，是因为晚长，以后就会长了
有的人认为他当年就是长得晚，咱孩子现在矮，也是晚长，和我一样，不用担心。
确实，受遗传因素影响，晚长也是有可能的。通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。
营养不良，睡觉太晚，压力过大、运动少等，这样孩子现在不高以后也不一定能长高。早长或者晚长，都需要定期监测，明确生长状况，要及时检查评估，排除疾病，切勿错过最佳的干预时机，追悔莫及。
3、男孩没变声，女孩没来月经，是还没有发育，不着急
变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征，青春后期孩子的骨骺接近闭合，此时想办法为时己晚。
4、孩子现在挺高，一定没问题
孩子突然或者提前长得快不一定是好事，有可能是性早熟！早熟的孩子可能长不高。（春春期启动征象：男孩：睾丸增大；女孩：乳房增大）。骨骺软骨过早闭合，成年后反倒比一般孩子矮。
所以，要重视孩子身高，定期进行评估与监测，早期发现问题，及早干预，孩子才能在遗传身高的基础上继续长高，既然遗传给不了，那就后天环境进行追赶。下期介绍如何进行追赶，尽可能让孩子长得更高，请持续关注。
想了解更多精彩内容，快来关注柠檬宝贝成长记
往期内容：
宝宝磨牙是怎么回事儿？如何处理呢？
儿童疫苗接种如何选，一类和二类，联合和单独，单价和N价？
儿童接种疫苗前准备、接种后注意事项、及接种的常见问题解答集锦
宝宝2个月了，出生后没打过维生素K1，现在还需要打吗？
