上海（上海交通大学）
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第四步：一起笑
有人可能会说这是什么技巧?但是仔细回忆一下，当你一起笑的时候，你觉得关系更亲密吗?笑声可以成为所有关系的社交粘合剂，神奇地让我们更亲密。事实上，我们发现一起笑可以让你更团结，因为你觉得自己以同样的方式看待世界。笑声似乎让你比以往任何时候都更接近你爱的人，增进了你的关系。
第五步：一起做家务
与几十年前相比，夫妻分担家务的情况似乎越来越多，因为越来越多的男人开始帮助做家务。研究发现，夫妻在分担家务时更快乐，尤其是在洗碗时。分享日常家务确实是幸福婚姻的关键。
第六步：互相赞美
俗话讲“千穿万穿，马屁不穿”互相表达感激和欣赏是任何关系的重要基础。你可以赞美他的一切，从告诉他他有多好，他的外表和衣服，以及你有多欣赏他。研究发现，这可以帮助那些自信心低下的伴侣改善关系。
第七步：不要把不开心的事情留到明天
夫妻相处，不可能总是平静，不可避免地会有波澜，当争吵发生时，以健康的方式处理是非常重要的。这对夫妇没有一夜之间的仇恨，如果可能的话，尽可能在同一天讨论和解决分歧，冷战是有害的。
第八步：精心策划彼此的小惊喜
研究表明，这对夫妇在收到一些小惊喜时是最快乐的。它也有助于保持婚姻关系的活力，而不是陷入例行公事。有很多方法，比如买他最喜欢的零食或做他最喜欢的食物。这些体贴的举动真的能让你走得更近。
第九步：说“我爱你”
我们都羞于直接表达自己的情感，愿意用实际行动表达自己的爱，但有时我们会说出来，“我爱你”这三个字可以事半功倍，可以直接提醒你的伴侣你有多关心他。
同时培养共同爱好，共同爱好是让夫妻关系历久弥新的秘诀，根据一些研究，任何没有压力、能增加亲密感的活动都能让夫妻双方变得更快乐，想想两个人一起打游戏、做甜点、骑单车是多么开心的一件事!
惊喜不是只有在谈恋爱的时候才存在的。日常的夫妻也需要定期的有惊喜的刺激。哪怕是一束鲜花，哪怕是一个餐厅的晚餐。这些惊喜也是可以有效的化解夫妻间的矛盾。
第十步：同时上床睡觉
研究表明，这是幸福关系秘诀的一部分，这是因为它可以让你们进入相同的作息，给你们不受干扰的时间一起关注对方。除了同时睡觉外，人们还发现，能“睡个好觉”的夫妻在一起会更快乐。
日常改善夫妻关系的小举措
第一：给爱人刮胡子。男性胡子需要每天处理，是最简单直接的交流，效果很好。两个人面对面，你好好给他刮胡子，他深深地看着你。即使他什么都不说，两个人也能感受到爱的氛围。
第二：吹对方的头发。这是我老公做的我最喜欢的事情。长发最麻烦，尤其是冬季，吹干至少需要30分钟，每次洗完后，丈夫都拿起吹风机帮我吹干。
第三，相互按摩。最后一天的工作，每天洗完澡躺在床上。如果有人能按摩肩颈，就不要享受了。此外，直接的身体接触可以促进你们的情感发展。
第四，咬对方的耳朵。把头靠在爱人的身上，闭上眼睛，就能感受到耳朵里的气息，感受到更多的爱。
第五：一起挂衣服吧。很多人结婚后，一个人承包洗衣服，总是抱怨另一半想当然地做甩手掌柜。久而久之，怨恨日积月累，直到有一天矛盾爆发。
第六：分享工作中发生的事情。有人说，工作和生活需要分开。他们下班回家，决心不讨论工作，不把负面情绪带入家庭。但是，在这个世界上，除了你的另一半，谁会听到你在工作中的不满和烦恼，谁会真诚地安慰和鼓励你?如果你总是依靠自己来缓解这种负面情绪，总有一天你会崩溃。家是避风港，别人可以依赖，也可以温暖你。
第七：有共同的爱好，经常互动。总有人抱怨和另一半的兴趣不一样，每天什么也说不出来。兴趣可以培养，我丈夫喜欢每天下班玩游戏，我不玩。后来为了他，我也玩游戏。现在每天两个人一起玩，感情自然就来了。
第八：永远牵手。许多夫妻觉得莫名其妙的牵手很尴尬，不要在意别人的看法。如果夫妻不牵手，谁来牵手?
第九：每天接吻。让我们反省一下婚后是否很少接吻，很多人觉得老夫老妻没有必要这样做。你们恋爱时接吻拥抱并不吝惜，但结婚时很矜持。事实上，婚后你需要接吻来表达你的感情。
第十:拥抱睡觉。夫妻每天一起睡觉，努力抱住恋人。他们一开始可能会觉得不舒服，但时间久了就会爱上这种感觉。
如何有效快速的修复夫妻关系?
1、如果夫妻两人都有修复关系的意愿，那么无论什么方法，任何努力都可以迎合对方。两个人的关系自然会更容易修复，因为两个人的努力肯定比一个人单独行动的要好。
2、由于现在人们工作繁忙，回家后有时会把工作带回家，两个人的交流会更少。我们最好的办法是回家后放下手机工作，每天给两个人30分钟沟通。可能对修复夫妻关系有很大帮助。
