男女“性生活”的6个冷知识，不知欺骗了多少人，每个都颠覆常识

虽然性是我们日常生活中一个重要的方面，但由于我国较为含蓄的文化背景、以及家庭教育对性教育方面的避而不谈等种种原因，导致许多人在性知识方面了解甚少。

我们往往会通过许多复杂的渠道获取关于“性生活”的知识，但殊不知这些不科学的“冷知识”，反而会起到适得其反的作用。

这也会导致我们对性知识了解出现匮乏也更容易产生一些误区，这不仅限制了我们对自身的了解，也对性关系、性健康和亲密关系的发展产生了负面影响，甚至还会导致我们的身体健康出现问题。

所以今天这篇文章，就为大家纠正一些关于性生活中错误的冷知识，帮助大家预防疾病保持身体健康，也为大家享有更和谐的性生活讲一些更加科学、严谨的“热知识”。

下面为大家分享6个关于性生活的冷知识，希望能帮助大家加深对性的了解。

一、“性生活”的六个冷知识，现在知道还不晚

1、第一次性生活，大部分女性不会出血！

是否现在还有许多男性朋友认为，女性如果第一次经历性生活都会出现出血的情况？但实际上，根据研究和统计数据，女性第一次经历性生活出血的概率只有30-50%

我们通常会以为处女膜就是一层完整覆盖于阴道口的“膜”，其实它并不是一个完整的膜状结构，而是由多个薄而柔软的褶皱组成，位于阴道入口，根据具体的形状差异覆盖了部分或全部的阴道开口。

处女膜根据个体差异分为的不同形状有：半月形、环形、薄膜状、多孔状等等。

而且有些女性的处女膜较为薄弱，容易破裂，而有些女性的处女膜则较为坚韧，不会轻易破裂。例如半月形的处女膜，膜状物只覆盖阴道入口的一部分，还留有一个开口，拥有这种处女膜的女性在初次进行性生活时，只要方式得当，几乎不会出现出血的情况。

所以你现在还认为，第一次性生活没有出血，就是已经有性经历了吗？

2、性生活的时间不是越久越好

很多男性同胞常常会根据性生活的时间去评判自己性生活的质量。但其实性生活时间的长短是一个相对而言的概念。适当的性生活时长有益于身心健康，但过长的性生活反而会对男性的生理健康产生一些潜在影响。

首先，性生活时涉及到多个肌肉群的运动，包括臀部、腹肌、大腿肌群等。长时间的性活动可能导致这些肌肉疲劳，类似于进行高强度运动后的肌肉疲劳。所以如果性生活时间过长，往往会出现强烈的疲劳和不适感。

其次，在性活动期间，心率和血压也会升高以适应身体的需求。

根据研究表明，在性活动期间心率可以达到平静状态下的两倍甚至更高。所以过长的性生活会使心脏长时间处于较高的工作状态，增加心脏负荷。

与此同时，血压在交感神经系统的兴奋作用下升高，性活动期间收缩压和舒张压都会明显升高，长时间的性生活时血压将长时间保持在较高水平。这些原因都会使心脏和血管的压力过大，增加了心血管系统的负担。

因此，保持适度的性生活时间非常重要，我们应该根据个人需求和健康状况，量力而行，并及时关注身体是否有不适的反馈，这其实是维持健康性生活的关键。

3、所谓的安全期避孕？不靠谱

如果您现在还通过计算安全期的手段进行避孕，请您看看以下数据。

根据统计数据，使用安全期避孕方法的使用失败率约为 24％，这意味着每年有 24％ 的女性使用这种方法避孕时会怀孕。这与其他避孕手法，比如：避孕套、口服避孕药相比是一个相当高的概率了。

那为什么安全期避孕不可靠呢？

女性月经周期的长度其实是不可控的，它会受到许多因素的影响，比如：压力、疾病、药物等等，所以想要确定一个准确安全期是很困难的。并且排卵日的预测也非常有不确定性。即便一个女性的周期平常都很规律，也不能保证每个月都会如期排卵。

还有就是男性精子的一些特点，精子在女性体内可以存活数天，甚至长达5-7天。而卵子只在排卵后存活约24小时。这就意味着，即使在排卵期之前或之后几天进行性生活，精子仍然可能存活到卵子释放之后受精，导致意外怀孕。

所以如果您和您的伴侣近期没有再次孕育新生命的计划，还是科学合理的使用避孕套，或者在医生指导下口服避孕药等方式为宜。

4、喝酒不能助兴，甚至可能导致阳痿！

您是否有习惯在性生活前后喝点小酒“助兴”？其实这也是一个 非常不科学的做法。

发表在《性医学杂志》上的一篇研究就表明，酒精对性功能有着直接的影响。我们要清楚的认识到，酒精本质上是一种神经抑制剂，会影响到正常的中枢神经系统和内分泌的功能。而男性完成勃起的一系列机制与这两个系统密不可分。

过量的酒精摄入会抑制下丘脑中GnRH的分泌，从而降低了促性腺激素的释放。这就导致睾酮的产生减少，进而降低了性欲。无法给大脑产生性刺激的信号，甚至无法满足男性完成勃起的先决条件。

在酒精的影响下，它还会通过血液循环进入大脑，并抑制神经传导。神经信号在传递过程中变得异常缓慢。神经信号就无法正常的从大脑通过脊髓传递到阴茎组织，促使血液流入海绵体，从而引起勃起。

所以过量饮酒可能会引起严重的神经系统抑制，甚至导致性功能障碍发生，适度饮酒很有必要。

5、盲目滥用性功能药物

上文我们讲到，性生活的时长是因人而异的，只要伴侣双方都觉得较为适宜满意即可。但有些男性朋友，会因为自尊心等原因，单方面“判定”自己有性功能障碍，或者为了追求更好的性生活质量。然后盲目的使用一些药物，这就有非常大的潜在危害，往往会适得其反。

性功能药物属于磷酸酯酶-5（PDE5）抑制剂。它们通过阻断PDE5酶的作用，促使平滑肌松弛，并增加血液流量到阴茎。然而，这种血管扩张作用不仅限于阴茎，也会影响到心血管系统中的动脉和静脉。

由于血管扩张作用，心脏需要更多的氧和营养物质来满足增加的血液供应需求。这就导致了心脏的工作量增加，特别是对于已经存在心脏疾病或心血管风险因素的人来说，心脏节律异常的风险就大大增加。

因此切记不能滥用性功能药物，这些药物可能会增加心血管系统健的潜在风险。

6、性生活质量与生殖器大小无关

许多可能对于自己的生殖器大小不自信，甚至感到困扰。认为它与性生活质量有直接关系。然而，科学研究表明，性生活质量与生殖器大小之间并没有直接的关联。

根据数据统计，我国男性的平均生殖器长度在勃起状态下约为9至10厘米，非勃起状态下约为6至7厘米。性生活质量其实主要取决于双方的情感、性技巧以及互相的沟通和理解。生殖器大小并不是决定性能力的因素。

而且女性阴道是一个柔软、伸缩性很强的管道，具有多层组织结构。是连接外生殖器和子宫的管道，为生殖系统的一部分。它可以在性行为中自然地扩张和收缩可以适应不同大小的生殖器。

所以健康的性关系需要双方的共识、尊重和沟通，也不必过度担忧自己的“大小”。

二、如何拥有更加和谐的性生活？

虽然性生活是个人和夫妻之间的较为私密的话题，但是有一些医学知识和建议可以帮助大家科学的改善性生活质量。

首先，保持健康的生活方式对性生活非常重要。

在饮食上下功夫，不仅可以维持身体健康和还可以改善性功能。我们在日常可以多摄入一些蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪。增加水果、蔬菜、全谷类和健康蛋白质的摄入，限制过多的加工食品、高脂肪和高糖食物的摄入。

此外，规律的体育锻炼对于身体和性健康都有好处。

适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高心血管健康、增加血液循环，有助于性功能的改善。还有一些特定的运动，比如骨盆底肌肉锻炼（凯格尔运动），可以增强盆底肌肉的力量，提高性满意度。

还有很重要的一点是，进行定期的生殖系统检查，确保自己和伴侣的健康状况，防止一些性传播疾病感染的发生。

性健康往往是一个被忽视或被封闭的话题。然而，拥有良好的性健康对于个人的幸福和全面的健康也是至关重要的。它也可以帮助人们更好地认识自己的身体和性需求，从而拥有更加健康和和谐的性生活。

参考资料：

[1]张小六.也说“羞射”和“惜射”[J].家庭医学,2020(02):45.

[2]王玉.安全期避孕为何不安全[J].中国生殖健康,2019(12):10-11.

[3]甘秀国,安瑞华. 急性酒精摄入对大鼠性功能的影响[C]//中华医学会泌尿外科学分会.第十五届全国泌尿外科学术会议论文集.第十五届全国泌尿外科学术会议论文集,2008:1416.

[4]甘秀国, 酒精对大鼠性功能的影响及其机制. 黑龙江省,哈尔滨医科大学附属第一医院,2007-10-20.

[5]佚名.性生活与阴道出血[J].家庭护士,2005(12):28.