每天坚持7个动作，让你彻底告别双下巴
每天坚持7个动作，让你彻底告别双下巴
双下巴真的很毁颜值，很多女生都因双下巴而苦恼。有的
女生也不胖却就是有上下巴，显得脸肉肉的。到底是原因呢？
其实，双下巴也是下和脂肪袋。是因为下巴堆积的脂肪太多了加上松弛的皮肤而形成了双下巴。而且低头党也很容易有双下巴哦。
究竟要如何消除双下巴呢？教你们这7个动作，每天坚持，告别双下巴不再难。
动作一：6组，一组60秒。
自然的站立，用舌头抵住上颚。然后用大拇指按压下颚骨后方位置，会有酸感。
大拇指从耳后缓慢的向下巴处推进。记住推进过程中抬高下巴并向前伸。
动作二：6组，一组30秒。
自然的站立，眼睛看着前方，嘴巴张开到最大。
头部缓慢的向后方仰到极限，下巴向上伸。然后闭嘴，用舌头抵住上颚，体验脖子的拉伸感觉。
动作三：1组，一组60秒。
面部放松，双手从太阳穴开始，由上而下沿着脸部轮廓慢慢向下推进至下颚，再到颈部停止。
动作四：左右各60秒，各一次。
左手轻压头部，往斜下方进行拉伸，让右侧脖子感到拉伸感。然后换另外一侧，重复动作。
动作五：左右侧各做30次。
从嘴角向耳朵处提拉，停顿3秒钟，并打圈圈按摩2次。
动作六：一组30次。
嘟嘴、吸嘴为一组动作
动作七：3次，一次60秒。
后背挺直，微微抬起下巴。手臂内侧靠近耳朵 ，伸直高举。
标签：
107
「每日一词」：散伙饭 觉得我们还不错？点上方“蓝色字”，follow us！ 六月，艳阳，盛夏，又是一年毕业季（graduation season）。 时光总是过得很快，一眨眼的功夫，校园生活就结束了...
83
体验今日头条提现秒到账 好久没有在《今日头条》提现了，今天早晨试着在电脑端提现，突然发现《今日头条》提示在《今日头条》APP上也可以提现，连忙打开手机，登陆《今日头条》...
193
张店税务：举办新录用公务员入职座谈会 中国山东网-感知山东9月7日讯 (记者 江学俊 通讯员 贾鸿飞 王文龙) 近日，国家税务总局淄博市张店区税务局召开2022年度新录用公务员入职座谈...
117
香港——旺角 旺角(英文:Mongkok)位于香港，即九龙西部。新旧楼宇林立;旧住宅楼宇地铺多为商店或餐厅。以弥敦道为界，购物中心集中在东面，住宅区在西面。交通十分发达，有巴士及...
93
京东方集团的工资秘密——不加班的甜头与薪资的纠结 “朝九晚五，周末双休，无加班”，这听起来像是互联网打工人的梦中情歌。但当这首歌在京东方集团的员工中唱响时，我们发现...
79
「手工」十九种基础刺绣方法送给你收藏 今天这篇，全都是图。 刺绣的十九种基本针法，仅供爱好者交流！ 上面这个是缎面绣。 刺绣基础方法有限，可绣出的成品花样无限，仅供各位...
107
残疾人证办理流程说明 最近经常有朋友向我咨询有关残疾人证办理的相关问题，通过沟通我发现对于怎样办理残疾人证，什么样的人可以办理残疾人证这一类的问题，大家存在着很多的...
134
刘静怡霸屏女王，个性十足女孩，独特丹凤眼能文又能武的女演员 刘静怡霸屏女王，个性十足女孩，独特丹凤眼能文又能武的女演员 刘静怡霸屏女王，个性十足女孩，独特丹凤眼能文...
68
国网凤翔区供电公司：“党建+”助力“网上国网”APP推广 本报讯（记者 杨东世 通讯员 康武祥） “师傅,下载‘网上国网’APP并绑定户号后，点击这里就能查询、缴费,不仅能查询每日...
82
肖战的个人简介 肖战，中国当代知名男演员和歌手，出生于1997年，毕业于四川师范大学音乐学院。他以其出色的演技和独特的音乐才华赢得了广大观众的喜爱和关注。 肖战的演艺生涯...
141
“白鱀豚”还是“白鳍豚”？现代汉语词典说两种写法都对 2002年4月2日在武汉生活的白鱀豚淇淇 长江日报记者高宝燕 摄（资料照片） 长江日报融媒体7月9日讯（记者姚传龙 实习生周子...
77
周云鹏主演的电影《依兰爱情故事》4月27日腾讯视频独家上线 由张云天担任总制片人，李赫洋执导，周云鹏、何泓姗、蒋诗萌、卢鑫、张玉浩主演的爆笑穿越爱情电影《依兰爱情故事》...
89
推荐几部超好看的丧尸电影 1.《死亡录像》系列。一共有三部，都是以第一人称拍摄。故事主要内容是2个记者当跟随一个小镇的火警队录制节目时，火警队接到一位老妇人打来的电话，...
122
16句异地恋情话，看到第五句哭了 “16句异地恋情话，看哭百万网友” 1、生活总会给你答案，但不会立刻把切都告诉你。 2、让自我忙点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就...
151
你去一趟广州南站要花多长时间！又是为什么要建在番禺呢？ 广州南站 广州南站作为亚洲最大、最先进的高铁站之一，如果您外地来要到珠江新城参加一个会议，那就需要在地铁上跨...
196
沈阳有一家粉色主题的蹦床公园，还是很吸引人的眼球 在沈北新区蒲昌路淘乐新天地五楼超级公园有一家蹦床是以粉色为主题，挺有特点！看看都有哪些项目可以玩。 专业蹦床 大滑梯...
136
你知道菲律宾招聘客服是传销吗，这样的工作靠谱吗？ 很多菲律宾求职的朋友都遇见过菲律宾常年大量招聘客服的工作的，很多疑惑这些公司这些岗位怎么就招不满，怎么一直需要用人...
198
蚧壳虫泛滥成灾杀不干净？教你一招，一次杀干净 养花时最讨厌花卉生各种各样的病虫害。冬天养花室内通风不好，容易滋生借壳虫，就是那种白白的粘在枝干上的虫。 很多养多肉的...
192
qq价值评估价格 评估 QQ 号码的价值可能涉及多个因素，包括号码的稀缺性、数字组合的特殊性、历史价值、社会影响力等。由于 QQ 号码的估价是主观和市场决定的，不同人可能会对同...
50
麦油脂壹贰叁 麦油脂是台州地区最具地方特色的小吃，曾经在《舌尖上的中国》中作为“家”的典型代表有过亮相。 关于麦油脂的历史由来众说纷纭，但是比较靠谱的说法和戚继光抗...